导读

生菜莴苣科是一种应用广泛的叶用莴苣，含有丰富的莴苣素，味道苦涩但营养丰富。它富含多种维生素，如维生素C、维生素E、β胡萝卜素、维生素B1、B2、B6，以及抗氧化物、微量元素和膳食纤维素，包括钙、磷、钾、钠、镁等矿物质，以及铜、铁、锌等微量元素。下面一起学习一篇生菜的种植方法和时间。