沟播法

行距45厘米，划几条小浅沟，沟内浇透水，并均匀撒播上种子，注意种子不易撒太多，以免种植过密，幼苗出苗太小不能移栽，相互之间没办法正常生长，间苗扔掉又浪费种子。待白菜幼苗长出4片真叶以上时就可以移栽了，移栽选择在傍晚时分，减少水分蒸发，移栽后更利缓苗成活，在移栽前如果土壤干旱，可以提前1-2个小时给白菜苗浇些水，这样起苗时白菜抓土能力好，土不散，更利保护白菜根系完整。

挖苗起苗时，要多带原土，按35厘米左右的株距把白菜苗挖出，直接把白菜根系埋进土壤中，压实土壤，都移栽完成后浇一遍定植水，白菜根系保护完整移栽后缓苗大概在3-5天。

总的来说，看似很常见，产量特别高的白菜也讲究播种方法和时间，大家可以根据当地实际情况以及需求考虑！

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